Myome aus der Sicht der TCM

Myome, Zysten und Endometriose sind Frauenbeschwerden, die heutzutage keine Seltenheit mehr bilden. Diese Diagnosen wurden schon im alten China mittels Kräutertherapie, Akupunktur, Massagen und Ernährungsempfehlungen behandelt, jedoch in einem viel geringerem Maße als es im 21. Jahrhundert der Fall ist. Grund dafür ist, dass es damals keine hormonellen Verhütungsmittel gab, sich Frauen gesünder ernährten und weniger Stress und Arbeitsdruck auf sich genommen haben. Die Rolle der Frau hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Stress im Berufsalltag und im Privatleben, unausgelebte Wünsche und Ziele, zu viel Rohkost, Brotmahlzeiten und Fertignahrung sowie unterdrückte Emotionen wie Wut, Zorn und Trauer, lassen das Qi blockieren und führen zu Stagnationen im Körper. Ein Myom ist ein sichtbares Zeichen, sein Leben genauer unter die Lupe zu nehmen und es wieder mehr zu genießen.

Welche Ursachen können Myome haben?

• Die TCM sieht vier Auslöser für die Entstehung von Myomen. An erster Stelle steht der Stress. Dieser kann ausgelöst werden durch einen enormen Druck im Berufsleben, der Drang zu Perfektionismus im Privatleben, starke Emotionen wie Neid, Eifersucht, Wut und Zorn, oder auch ungelebte Ziele und Wünsche, denen viele Frauen nicht nachkommen. All diese Gefühlsachterbahnen führen zu Blockaden im Körper, wodurch das Qi stagniert und zu Blockaden des Leberblutes führt.
• Als zweiten Auslöser sieht die TCM die falsche Ernährungsweise. Zu viel Rohkost, zu viel Fertig- und Mikrowellengerichte, zu viel Naschen, Alkohol und Fettiges. Meist ist es einfach ein Zuviel, was unseren Körper langsam, aber sicher zumüllt. Ein Übermaß an kühlenden Nahrungsmitteln lässt das Blut stocken wodurch das QI nicht mehr ausreichend transportiert werden kann. Der Konsum von zu vielem Fettigen und schwer verdaulichen Speisen wiederrum bildet schlechte Feuchtigkeit im Körper, welcher sich zu Schleim und Tan umwandelt und im Körper ablagert. Besagter Schleim blockiert das Blut und Myome entstehen.
• Dritter Auslöser ist die Feuchtigkeit und Kälte von außen. Frauen sollen stets darauf achten, dass ihre Nieren warmgehalten werden. Hierbei gilt es nicht nur die Niere selbst zu beachten, sondern den gesamten Nieren Meridian, welcher schon in den Fußsohlen beginnt. Übermäßiges Barfußlaufen auf kaltem Boden, ein nasser Bikini, Sitzen in feuchtem Gras oder Übernachten unter dem freien Himmel, können den Körper auskühlen. Die Kälte von außen führt wieder zu Blockaden im Blut, welche sich über längere Zeit zu Schleim umwandelt. Die Kombination aus abgelagertem Schleim und blockiertem Blut begünstigt in weiterer Folge die Entstehung von Myomen.
• Nicht zu vergessen, gilt der vierte Auslöser von Myomen, die hormonelle Verhütung. Jedes eingenommene Medikament führt zu einer Veränderung im Körper. Hormonelle Verhütungen schwächen die Nieren Essenz und die Qualität des Blutes in der Leber und in der Gebärmutter. Während der Einnahme der Verhütung scheint noch alles in Ordnung zu sein. Der Körper simuliert einen reibungslosen Ablauf. Nach Absetzen der Verhütung beginnt sich der Körper jedoch wieder selbst zu regulieren und muss gegen die unterdrückten Symptome der vergangenen Jahre ankämpfen. Das kann sich durch Kälte im Körper zeigen, Blutblockaden und in weiterer Folge von Myomen, Zysten Endometriose, Unfruchtbarkeit und Libidoverlust.

Auf die eigenen Bedürfnisse achten

Frauen können ein Myom als wertvollen Hinweis sehen, dass sie wieder mehr auf sich selbst Acht geben sollen. Das gilt in erster Linie dem Lebensstil. Frauen sollen wieder mehr auf sich selbst achten, sich wichtigen Lebensentscheidungen stellen und den eigenen Bedürfnissen entsprechend Maßnahmen ableiten. Mehr Bewegung im Freien, ohne Druck und Stress, das Ausleben von Kreativität und der bewusste Genuss des Lebens, kann wieder zu mehr Lebensfreude führen.

Wie die Ernährung bei Myomen unterstützen kann

Aus der Sicht der Ernährung dürfen Frauen wieder mehr auf ihr eigenes Gefühl hören. Sind sie geladen, voll mit erhitzenden Emotionen und Stress, so können sie gerne auf neutrale bis leicht erfrischende Thermik zurückgreifen. Ein bisschen Schärfe von Kresse, Sprossen und Jungzwiebeln kann Bewegung ins Qi bringen und dem Blut helfen frei zu fließen. Prinzipiell gilt es den Unteren Erwärmer und die Mitte warm zu halten. Dabei hilft zum Beispiel ein warmes Frühstück mit Getreideflocken und Nussmusen, rote Rüben und dunkelgrünes Gemüse. Die Leber mag es einfach, daher reichen wenige Zutaten. Der süße Geschmack aus dem Erde Element entspannt die Mitte und verwurzelt gut. Myome sind kein Weltuntergang, sondern ein wertvoller Hinweis des eigenen Körpers, dass sich Frauen wieder mehr selbst in den Mittelpunkt rücken sollen.

Vermieden werden sollen:

• Fette Nahrungsmittel wie Wurst, Gegrilltes, schwer Verdauliches
• Stark Gewürztes, Rosmarin, Lauch und Knoblauch wirken stark erhitzend
• Zuckerhaltige Snacks, Schokoladen und andere Süßigkeiten
• Alkohol
• Kaffee und Schwarztee wirken bitter und austrocknend
• Große Portionen

Unterstützend wirken können:

• 50-60% Obst und Gemüseanteil
• Thermisch neutrale Lebensmittel
• Kleine Portionen und leicht Verdauliches (um die Mitte zu entlasten)
• Teilweise leicht scharfe Nahrungsmittel, um das Qi zu bewegen (wie Kresse, Sprossen)
• Aromatische Kräuter wie Kardamom, Zitronenschalen, Orangenschalen wandeln die Feuchtigkeit um; idealerweise frische Kräuter
• (Kreuz)Kümmel, Fenchel und Koriander fördern die Verdauung
• Blütentees von Ringelblume, Lavendel, Orangenblüte

Hoffmann, D. m. (2022). Zysten, Myome und Endometriose. Von TCM Herbs: https://www.chinesischekrauter.com/de/aus-dem-nahkastchen-der-tcm/tcm-herbs-fur-frauen/zysten-myome-und-endometriose abgerufen

Ploberger, F. (2022). Uterusmyome aus der Sicht der TCM. Das Zentrum.

Rampitsch, A. (2022). TCM & der weibliche Zyklus. Lehrgang zum/r Diplom. TCM-ErnährungsberaterIn. Wolfsberg: Apfelbaum.