Wandern & Yoga
Sich zu bewegen, den eigenen Körper zu spüren, ob unter Anstrengung oder unter Entspannung, das ist für uns der Spielplatz Mensch. Bewegung war und ist schon immer ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Gepaart mit der Liebe zu den Bergen und den Körperübungen aus dem Yoga verbirgt sich ein enormer Schatz an Möglichkeiten, die wir mit unserem Körper erleben dürfen. Bei unseren Wanderungen wollen wir den Wind spüren, den Augenblick am Gipfel genießen, die frische Bergluft einatmen, den Steinböcken beim Klettern zu sehen und kräftige Tannenwälder riechen. In unseren Yoga Einheiten lernst du dich selbst kennen, probierst neue Übungen aus und spürst, was dir gut tut. Wir nutzen den Spielplatz der Natur und unseres Körpers.
Nur wo du zu Fuß warst, bist du wirklich gewesen.
Bergwanderungen
Zieh die Wanderschuhe an, pack die Jause ein, vergiss die Mannerschnitten nicht und auf geht’s in die Schönheit unserer Alpen. Johann Wolfgang von Goethe zu Folge ist man nur dort wirklich gewesen, wo man auch zu Fuß war. Diesem Credo gehen wir nach und erklimmen die schönsten Berggipfel in unserer Umgebung. Als zertifizierte Bergwanderführerin begleite ich dich durch unsere alpine Bergwelt umgeben von tiefblauen Seen, imposanten Felsformationen und saftigen Almwiesen. Unsere Touren richten sich nach dem Fitnesslevel und den Wünschen der Gruppe. Die ausgeschriebenen Touren findest du unter Termine. Gerne kannst du dich auch zu einer individuellen Tour bei uns melden.
Yoga am Berg
Rauf auf den Berg und runterkommen. Ganz nach diesem Motto finden unsere Wanderungen mit integrierter Yoga Einheit statt. Die Ruhe in der Natur, die Schönheit der Bergkulisse und die frische Luft am Berggipfel lassen uns bereits entschleunigen. Umrahmt wird die Wanderung mit Atemübungen, kleinen Meditationseinheiten und Asanas aus dem Hatha Yoga.
Yoga am Berg lässt uns zur Ruhe finden und völlig im Moment ankommen. So wird unsere innere Einkehr nach draußen auf die Almen und Bergwiesen verlegt. Wir bieten Sonnenaufgangswanderungen mit Yogaeinheiten, Wander-Yoga Retreats und Achtsamkeits-Wanderungen an. Die Asanas sind so gestaltet, dass weder einen Matte noch Zusatzequipment benötigt wird. Die nächsten Termine findest du in unserem Kalender.
Teamevents am Berg
Du möchtest mit deinem Team eine Wanderung in den Alpen machen? Euch fehlt noch ein wenig der Plan wohin? Als geprüfte Bergwanderführerin begleite ich euch gerne auf eurer Tour. Wir besprechen gemeinsam euer Fitnesslevel, die gewünschte Region und eure zeitliche Verfügbarkeit. Dann geht es auch schon ab in die Berge.
Ich kümmere mich um die Routenplanung, erzähle euch Wissenswertes über die Tour und ihr könnt die Schönheit der Natur genießen. Auf Wunsch biete ich auch Fackelwanderungen an.
Nächsten Termine